Férula inmovilización muñeca lesiones crossfit

Existen en el mercado multitud de muñequeras para prevenir lesiones en el Crossfit (los temidos thruster , handstand push ups, Front Squat y Over Head Squat ) hacen polvo a las muñecas menos elásticas.

Pero… ¿que ocurre cuendo la lesión ya está hecha?

Podemos escayolarnos la mano durante 3-6 semanas u optar por una Férula de inmovilización no permanente.

Este tipo de protección para la muñena no nos servirá para nuestro desempeño diario en el Box, pero usada durante un numero suficiente de horas al día, nor permitirá poder recuperarnos una vez la lesión está hecha.

Us modo de uso más frecuente es simplemente por las noches (para casos más leves) que nos permite estar unas horas con la postura correcta e inmovilizada, y en lo casos más graves, usarla 24 horas al día, permitiéndonos de vez en cuando poder lavar la zona.

 

Férula inmovilizadora de muñeca marca Krostek

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